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# Le 5 gare di corsa più dure al mondo
- URL: https://www.tasc.blog/2014/02/15/le-5-gare-di-corsa-piu-dure-al-mondo/
- Published: 2014-02-15T13:00:35.000Z
- Updated: 2015-03-12T09:37:22.000Z
- Author: Gabriele T.
- Tags: Tendenze, #wp-import, #Import 2026-10-03 09:35

Correre una [**maratona**](https://www.tasc.blog/2014/04/30/correre-maratona-esperienza-unica/) è un’ impresa veramente dura che necessita di una lunga preparazione, un duro allenamento, molta costanza e tanta forza di volontà. Correre **42,195 metri** non è da tutti, ma come ben sappiamo ci sono persone che non si accontentano ed è per questo che esistono le **ultramaratone**, corse di lunghezza superiore ai già difficili 42 chilometri. Sono corse estreme, quasi impossibili, a cui partecipa un ristretto numero di persone con qualità veramente fuori dal comune. Eccovi 5 delle gare più dure ed affascinanti.

## Spartathlon

Una[ gara](http://www.spartathlon.gr/?ref=tasc.blog) di **246 km** che si corre da **Atene** a **Sparta** a fine settembre. Viene considerata una delle più storiche e importanti al mondo. I requisiti per parteciparvi, ovviamente, sono molto severi come il regolamento di gara. E’ vietato qualunque supporto psicologico come musica o cellulare, farsi accompagnare da qualcuno, è presente un tempo massimo di 36 ore ed inoltre sono presenti dei limiti di tempo intermedi che se non vengono rispettati comportano l’eliminazione.

## Antartic Ice Marathon

Se correre **100 km** è un’ impresa durissima, correrli in **Antartide** la rende quasi impossibile. Questa [gara](http://www.icemarathon.com/?ref=tasc.blog) si svolge a Novembre di ogni anno e i corridori devono sopportare oltre alla fatica delle temperature che arrivano anche a -30 gradi.

## Marathon des Sables

La [Marathon des Sables](http://www.marathondessables.com/?ref=tasc.blog) è una suggestiva gara che si svolge nel **Sahara** marocchino ad Aprile. I partecipanti devono correre per circa **250** **km** in 6 giorni durante i quali dormono in tende nel deserto con quantità di cibo razionate.

## Tor des Geants

Si svolge in **Val** **d’Aosta** a settembre ed è considerato come il “trail più duro al mondo”. E’ una [gara](http://www.tordesgeants.it/?ref=tasc.blog) nella quale bisogna correre circa **330** **km** lungo un percorso veramente duro ed ostile. Non ci sono tappe prefissate, ma i partecipanti devono concludere la gara in un tempo massimo di 150 ore.

## Self-Transcendence 3100 Mile Race

E’ la [gara](http://3100.srichinmoyraces.org/?ref=tasc.blog) più lunga al mondo. Si svolge tra Giugno ed Agosto nel Queens a **New** **York**. E’ lunga 3100 miglia (**4989 km**) che i corridori devono percorrere in massimo 52 giorni con una media quindi di quasi 100 km al giorno. Inoltre il tracciato è un cortissimo anello di 883 metri che deve essere percorso 5649 volte.